FOCUSING

El Focusing fue descubierto por Eugene Gendlin, filósofo y psicoterapeuta, durante su investigación con Carl Rogers sobre lo que hace que la sanación en el proceso terapéutico sea efectiva. El focusing es suave y profundo. Es una forma natural de prestar atención a uno mismo ya los demás que se basa en una experiencia interior concreta. Al enfocarte internamente y escuchar tu cuerpo, puedes comprender cómo te sientes realmente acerca de tus circunstancias, una situación específica o una relación. Abrazar el flujo de sentimientos sin juzgar ofrece un proceso de transformación fresco y nuevo.

Y eso se traduce en un movimiento hacia adelante de bienestar, equilibrio y autoconciencia.

Focusing permite el acceso a niveles más profundos de conciencia, sabiduría y autoguía que residen dentro de cada uno de nosotros. A través de un proceso paso a paso fácil de aprender, Focusing nos enseña cómo dirigir nuestra atención dentro de nuestros cuerpos donde llevamos todas nuestras experiencias personales, recuerdos, sensaciones, emociones y sentimientos, incluso partes que nunca pensamos que estaban allí.

Es una forma momento a momento de “volver a casa” contigo misma. Es un proceso exquisitamente sensible de escuchar o sentir lo que nuestro mundo interior nos dice, a menudo en forma de sentimientos/sensaciones sutiles, de una manera segura y gentil. Ofrece una forma creativa y silenciosamente profunda de estar incluso con lo que encontramos más difícil y desafiante. Al enfocarnos, a menudo nos sorprenden gratamente los espacios frescos o nuevos que emergen, incluso de lugares ‘imposiblemente estancados’. En mi experiencia, es un proceso profundamente satisfactorio, que permite que mi corazón y mi alma tengan espacio para respirar y ser ellos mismos, para encontrar su propio sentido.

Soy Coordinadora Internacional de Focusing, Practitioner y Trainer de la BFA (British Focusing Association and The International Focusing Institute). Mi camino de Focusing se combina con mi propia práctica Zen personal, CNV, acompañamiento chamánico, herbolera y conexión con la naturaleza.

Focusing me ha dado el espacio para explorar creativamente el paisaje de nuestra naturaleza humana desde el borde fresco de la experiencia. Ofrezco sesiones individuales de Focusing, trabajo en grupo con un curso de un año de habilidades de Focusing y formación profesional de Focusing como proceso de aprendizaje-mentoría.

Esta formación está certificada por The International Focusing Institute y The British Focusing Association.

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